Como ser o Macho Alpha!

Como ser Macho AlphaAquele homem que quando chega em um lugar é o líder do grupo, é o homem que as mulheres olham e pensam: esse é o Macho Alpha!

Às vezes você não entende porque um homem chama tanta atenção das mulheres, fica pensando o que ele tem de diferente que as todas o querem.

Já que independente de onde esse cara estiver, seja no trabalho, no curso e numa balada, quando ele chega as mulheres só têm olhos para ele.

Pode ser que esse cara seja o Macho Alpha. Mas o que seria isso? Porque ele se destaca dos demais?

O Macho Apha

Sabe aquela pessoa que se destaca que possui um perfil de dominação, e que sempre se torna o líder do grupo? Então, além de conseguir a atenção da mulherada, esse cara é o Macho alpha.

Esses caras são facilmente identificados, ele é aquele homem, que independente de ser bonito ou não, está sempre cercado das pessoas, e das mulheres mais desejadas.

Estamos falando de um homem decidido, que possui muita confiança, são determinados e o mais importante, eles têm atitude e tem confiança na abordagem.

Como ser um Macho Alpha?

Não é do dia pra noite que se aprende a ser o macho alpha, se você não nasceu com esse dom, é preciso realizar algumas mudanças, e para isso, seguir algumas regras.

A primeira é, nunca deixa pra amanhã o que pode fazer hoje, homens decididos e confiantes não perdem oportunidades. Ou seja, conheceu aquela mulher interessante, tem o telefone dela? Então, por que esperar?

Não, não espere! Ligue para ela, mande uma mensagem, a convide para sair. Tenha atitude. O macho alpha não se enrola, não fica avaliando os prós e os contras, ele age para conseguir o que deseja.

Macho AlphaDeterminação o macho alpha faz e acontece, não sente medo, não analisa o que as pessoas estão pensando. Se ele se der mal, azar, ele respira fundo, ergue a cabeça e parte para outra. Os pequenos contratempos do dia-a-dia não o abalam.

Estamos falando daquele cara que arrasa por onde vai sem fazer esforço, que sempre tem várias chamadas no celular, redes sociais cheias de mulheres.

O macho alpha também não é um homem que se joga sem pensar, calma! Ele é um estrategista! Sim, ele sabe a importância de medir as circunstâncias e avaliar o “campo de batalha”.

Como estamos falando de um homem com expertise ele sabe qual o melhor caminho a seguir para alcançar seu objetivo.

Mas cuidado, não confunda macho alpha com o homem das cavernas. Não estamos falando que o é o predador da mulherada, além de se dar bem com as mulheres ele é o líder do grupo, em qualquer meio, assume o passe e analisa a melhor forma de chegar ao “gol”.

Além, é claro de saber tratar as mulheres como elas gostam! Safado na medida certa, mas sabem valorizar suas qualidades, são observadores, detalhistas.

Mulher adora, sabe que o homem presta atenção nela. Por isso ele é o cavalheiro na hora certo e o garanhão na hora certa e na medida certa.

E sabe de uma coisa? O verdadeiro Macho Alpha cuida do corpo, ele deseja ter uma boa saúde e ter uma vida melhor.

Suplementos para uma vida melhor

No artigo passa respondi uma dúvida que muitos leitores aqui do meu site perguntava que era como ter um corpo saudável e sarado.

Nesse artigo de hoje resolvi fazer uma “continuação” da resposta do artigo anterior. Aqui vou falar sobre suplementos.

O que é suplemento?

Suplementos para uma vida melhorSuplemento nada mais é do que preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumidos em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa.

Os suplementos alimentares são usados principalmente por pessoas que desejam aumentar a massa muscular do corpo.

Hoje em dia existem muitas opções de suplementos no mercado o que torna cada vez mais difícil escolher um.

Suplementos para uma vida melhor

Os suplementos mais conhecidos são Whey protein, Creatina, BCAA, Glutamina, Metadrol entre outros. Porem todos que foram ditos, são de uso principalmente para quem deseja aumentar a massa muscular.

Porem, nada impede pessoas que querem manter a saúde tomarem. O Whey protein por exemplo, é fonte de proteína, logo, se sua alimentação é pobre em proteínas, talvez tomar Whey protein seja uma boa para você.

Suplementos para alimentaçãoJá BCAA, glutamina e creatina é ideal para quem pratica musculação, ou seja, seu uso é para antes ou depois dos treinos.

Mais não existe apenas suplementos para ganhar massa muscular. Existem muitos outros para quem deseja melhorar a saúde e alimentação como o óleo de coco que pode ser substituto do óle de cozinha, alimento no qual faz muito mal a nossa saúde.

Outras opções do mercado são os de extrato de goji berry como o goji belt que ajuda na prevenção de doenças e no emagrecimento.

Já se sua alimentação é pobre em ômega 3, talvez seja hora de começar a tomar suplementos a base de ômega 3. No mercado existem muitas opções de baixo custo e de alta qualidade.

Existem também, opões para homens que desejam melhorar o desempenho sexual como Xtrasize e Tesão de Vaca, que ajuda:

  • Aumentar a potência e duração das ereções;

  • Aumenta o apetite sexual;

  • Aumenta a virilidade;

  • A ter orgasmos mais intensos e poderosos;

Com uma alimentação, exercícios e suplementos certos é possível sim ter uma saúde impecável e uma vida melhor.

Assista ao vídeo abaixo sobre alguns suplementos alimentares:

Gilberto Responde: Como ficar mais sarado?

Como ficar saradoHoje o artigo foi baseado nas dúvidas que estou recebendo diariamente da galera daqui do site, que é como ser mais saudável e ter um corpo sarado.

8 de cada 10 homens querem ficar sarados e ter um corpo perfeito, mais poucos fazem por onde, não é mesmo?

A busca do “corpo perfeito” está cada vez mais comum, afinal, cada vez mais abrem novas academias e lojas de suplementos. Isso mostra que a demanda é grande e está crescendo.

Pode parecer meio clichê, mais o que você deve se preocupar antes de tudo é melhorar a alimentação. Porquê é através dela que o nosso corpo mudará e nossa saúde melhorará.

Especialistas e estudos apontam que a alimentação é responsável por 70% dos seus resultados, ou seja, você é o que você come. 🙂

O que comer?

Aqui existem muitas “recomendações” e balelas a respeito. Muitos dizem que o consumo de carboidratos fazem mal a saúde, outros já defendem o seu consumo.

O que comerMais a verdade é que podemos sim comer de tudo, mais sempre com moderação e bom senso. Os carboidratos por exemplo, é a fonte de energia principal do nosso corpo, sem ele o seu corpo começa a pegar os músculos para gerar energia.

Caso você não saiba, o nosso músculo é responsável por queimar gordura, logo, quanto mais massa magra (músculo) você tem, mais seu corpo queimará gordura.

Portanto, consumir carboidratos é importante sim. Claro, com moderação.

Carboidratos de baixo índice glicêmico são os melhores que você pode consumir. Alguns deles:

  • Batata doce

  • Quinoa

  • Batata

  • Chia

  • Aveia

  • Produtos integrais

A proteína é fundamental em nossa alimentação, porém muitas dietas focam apenas no alto consumo de proteínas, que é o caso da dieta da proteína e dieta da USP que boa parte das calorias ingeridas diariamente vem de alimentos proteicos.

É verdade que o consumo de proteína é fundamental e obrigatório em todas as dietas. Porem não é só ela que fará seu corpo trabalhar corretamente.

Uma alimentação perfeita é aquela que tem carboidratos saudáveis, proteínas de qualidade, fibras e gorduras saudáveis.

Dica: Uma dieta que está mudando a maneira das pessoas comerem é a dieta flexível, a qual sua metodologia é: comer o que gosta para bater os nutrientes.

Confira como funciona essa dieta:

Exercícios

Para você homem que deseja “ficar grande” ou ficar com um corpo legal, a musculação é fundamental. Não é atoa que ela é a atividade física mais recomendada pelos profissionais de saúde.

Isso é pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las.

Veja seus benefícios:

  • Aumento de força;

  • Ficar saradoTonificação muscular;

  • Melhora o humor;

  • Diminui as chances de uma diabete;

  • Fortalece a coluna vertebral;

  • Prevenção de osteoporose;

  • Aumenta a resistência muscular;

  • Acelera o metabolismo;

  • Fortalece os músculos;

  • Aumenta a autoestima;

  • Melhora a estética.

Vale destacar que a musculação não é ideal para definir o abdômen, para esse objetivo o melhor é praticar exercícios de alta intensidade porquê eles sim é o melhor treino para perder barriga.

Os exercícios de alta intensidade ajuda queimar mais gordura em menos tempo e devido sua versatilidade e eficiência está deixando os exercícios aeróbicos tradicionais para trás. Os treinos de alta intesidade são puxados e duros, mas são bem curtos e podem ser bastante variados. Além disso, os resultados dos treinos de alta intensidade são inegáveis.

Veja um exemplo desse tipo de exercício:

Ta a fim de ganhar uma renda extra? Veja aqui nesse artigo

Porquê compensa importar produtos de fora?

como importar de foraSe você não aguenta mais pagar valores altos nos produtos aqui no Brasil, talvez a importação de certo para você. Afinal, com a importação é possível importar produtos de fora pagando até 3x menos, se comparado com preços aqui do nosso Brasilzão.

Saber importar produtos compensa e muito quando queremos economizar e ganhar uma grana extra revendendo aqui no Brasil.

No site Mercado Livre por exemplo, você encontra milhares de produtos importados e revendido aqui no Brasil. Isso significa que, tem muita gente ganhando dinheiro através da importação.

Além dos Estados Unidos, muita gente deseja aprender a como importar da China, onde é um mercado gigantesco e produtos muito baratos.

Claro, que muita das vezes existem produtos da China com qualidade muito ruim, porém, uma coisa não podemos negar: há muitos produtos da China de qualidade e barato.

E seguindo esse raciocínio que muita gente ganha dinheiro através com Dropshipping Brasil, que nada mais é do que vender produtos sem ter em estoque.

Como funciona o Dropshipping?

O dropshipping funciona assim:

  1. A pessoa acessa seu site;

  2. Essa mesma pessoa compra algum produto do seu site;

  3. E espera o produto chegar.

Agora você deve estar pensando que isso é padrão em qualquer compra na internet, porem o que muda no Dropshipping é que o vendedor não precisa ter o produto em estoque, ou seja, o cliente compra, o vendedor pega esse valor e compra o produto e o fornecedor envia para o cliente.

Uma das desvantagens desse método de negócio é que o prazo de entrega pode demorar muito, isso deve claro que o produto não tem estoque e também o produto ser de outro país. O prazo de entrega gira em torno em média de 15 a 60 dias.

Claro que, antes do cliente comprar em seu site, você deve deixar CLARO que a entrega pode demorar, o ideal sempre dar prazos aproximadamente…

O dropshipping Brasil é ideal para aqueles que desejam ganhar uma renda extra e não tem um capital de giro para criar seu próprio negócio. Isso porquê o dropshipping não necessita de investimento inicial, mais se precisar o investimento é muito mais muito pouco. 😉

Quais produtos devo importar?

Há muitos produtos que você pode começar a importar que são:

  • Óculos esportivos;

  • Bonés;

  • Camisetas de marcas famosas;

  • como importar produtosBlusas;

  • Calças;

  • Sapatos de grifes;

  • Tênis de marcas famosas;

  • Camisa social;

  • Peças de carro;

  • Perfumes;

  • Pulseiras e colares;

  • Acessórios eletrônicos;

  • Games para videogames;

  • Produtos Outdoor;

  • Suplementos alimentares;

  • Suplementos esportivos;

  • Entre muitos outros produtos.

Já deu pra perceber que existe muita coisa para se importar da China ou dos Estados Unidos, para começar, minha dica é escolher apenas um único produto e trabalhar encima dele. Assim você concentra toda a sua estratégia e foco nesse produto.

E quando você estiver vendendo e ganhando uma grana legal com esse produto, começa a focar em outro produto e assim vai…

Não tem segredo, é só arriscar, testar e botar a mão na massa!

Confira abaixo um vídeo que mostra um pouco mais sobre a importação de produtos:

O que acha de você ser mais atraente para as mulheres? Veja aqui as minhas dicas para ter mais confiança para abordar mulheres.

Dicas para ter mais confiança na abordagem

1- Tenha mais atitudePrimeiro artigo do blog e com imenso prazer que lhe dou Boas Vindas, espero que você curta o que vai ver por aqui e sinceramente?

Estou muito feliz por está aqui! 😉

Bom, vamos as dicas de hoje…

Hoje vou dar algumas dicas para você ter mais confiança na abordagem, essas dicas são para você que não tem muita confiança em si e ou é tímido. Não importa seu problema, esse artigo vai te mostrar como você ter mais confiança no geral, não somente na abordagem em uma mulher.

Muitos homens pensam que como conquistar uma mulher é difícil que é coisa de outro planeta. Mais não é!

Pois o grande problema é que boa parte (mais boa parte mesmo) dos homens tem insegurança perante uma mulher.

Converse com novas pessoas

Ser sociável é o primeiro passo para melhorar sua confiança. Conversar com desconhecidos é algo natural para algumas pessoas, mais para outros é extremamente assustador.

conversando com mulheresA dica aqui é conversar com pessoas desconhecidas. Um ótimo exercício para fazer isso é abordar pessoas na rua e fazer alguma pergunta básica.

Vou dar um exemplo, vamos supor que você está na rua “y” aborde uma mulher e pergunte onde fica a rua “x” se ela está perto ou longe de onde você está.

Um outro exemplo é perguntar a hora.

Aborde pelo menos de 7 a 10 mulheres por dia. Isso já aumentará seu nível de confiança na hora da abordagem em um barzinho, balada, etc.

Conquistar mulheres é uma habilidade e como toda habilidade pode ser desenvolvido. Da mesma forma que não nascemos dirigir um carro, também não nascemos com a habilidade de atrair e conquistar as mulheres.

Tenha mais atitude

Talvez você JÁ seja um cara de atitude, porém é necessário ter um pouco mais. A dica desse tópico é tenha mais atitude, ou seja, não tenha medo do não porquê ele você já tem. A ideia é conquistar o SIM de uma garota. Tenha atitude, postura de macho alfa. Nunca peça permissão para “conhecer” e confie no seu taco para começar a conversa.

Tenha atitude também de exercitar o cérebro, porquê muitos homens pensam em apenas exercitar o corpo. Afinal, é muito mais fácil ter um corpo forte e saudável do que ter um raciocínio inteligente e uma mente brilhante.

Não que você deva deixar a saúde em segundo lugar, mas em vez de marombar e tomar anabolizantes para ficar “atraente”, cuide daquilo que é realmente atraente para uma mulher: a inteligência.

Educação é tudo meu amigo!

Como conquistar e abordar várias mulheres sem educação? Difícil!

Seja sempre educado, não só com a mulher que você quer pegar. Mais também com as pessoas ao seu redor como seus pais, amigos, garçom, atendentes, etc. Sendo mais educado e cordial com as pessoas, suas chances de ter mais atenção dela é grande.

Se vista melhorar

Para essa dica deixarei dois vídeos muito bons que mostram como qualquer homem pode se vestir melhor gastando pouco. Veja ai: